TIPS MENJAGA KEBERSIHAN GIGI, MENCEGAH BAU MULUT SAAT MENJALANI PUASA RAMADHAN

TIPS MENJAGA KEBERSIHAN GIGI, MENCEGAH BAU MULUT SAAT MENJALANI PUASA RAMADHAN. Ramadhan sebentar lagi tiba. Sebagai umat muslim, kita perlu menyiapkan diri agar dapat beribadah dengan tenang dan khusuk. Tak hanya persiapan iman, diri kita pun perlu diperhatikan. Diantaranya, kesehatan mulut. Bau mulut atau halitosis sering dialami oleh mereka yang berpuasa. Hal tersebut terjadi karena saat berpuasa produksi air liur menurun karena tak ada aktivitas mengunyah yang dilakukan mulut. Lihat juga FAKTOR PENYEBAB GIGI KUNING ANAK Perawatan Gigi Putih Dan Sehat.

Berikut beberapa kiat menjaga kebersihan gigi dan mulut guna meminimalisasi bau mulut selama berpuasa.

1. Sikat gigi seusai sahur

Sisa-sisa makanan sehabis sahur jika tidak dibersihkan bisa jadi "makanan empuk" bagi bakteri sehingga membuatnya lebih cepat berkembang biak.

Saat menyikat gigi, disarankan agar juga membersihkan lidah karena sisa-sisa makanan juga terdapat banyak di sana. Sehingga membersihkan gigi saja belum cukup untuk menghindari bau mulut, lidah juga tak boleh luput untuk dibersihkan.

2. Sikat gigi seusai berbuka

Perlu adanya beberapa perubahan dalam kebiasaan menyikat gigi saat berpuasa. Jika biasanya menyikat gigi dua kali sehari sudah cukup, saat berpuasa waktu menyikat gigi bisa ditambah yaitu saat seusai berbuka puasa.

Menyikat gigi seusai berbuka akan mengurangi bau mulut setelah seharian berpuasa. Apalagi mau menjalankan sholat selanjutnya, lebih nyaman jika napas segar.

3. Tetap menyikat gigi sebelum tidur

Meskipun sudah menyikat gigi setelah berbuka, namun seringkali kita lapar lagi di malam hari. Oleh karena itu, kebiasaan baik yang sudah dilakukan di hari-hari biasa tersebut tetap harus dilakukan.

Selamat menjalankan puasa Ramadhan